كان رسول الله عليه الصلاة والسلام ينقع التمر في اللبن من 12 ساعه الى 24 ساعه
وهي لذيذه في الصباح
طريقة التحضير\
7 حبات رطب اوتمر تقسم كل حبه الى نصفين وينزع النوى
4\3 كوب من اللبن الحامض او
2\1 كوبمن الزبادي مع 4\1 كوب ماء
ينقع التمر او الرطب في اللبن من 12 ساعه الى 24 ساعه
ثم يؤكل صباحا كوجبه افطااااااااااااااااااااااااااا ااااااار